Учись у совершенных людей. Избегай людей испорченных. Поверхностное знание опасно. Полное знание обогащает.

Мужчина чист, женщина - загрязнена. Мужчина пребывает в движении, женщина - в покое.

В своей внутренней повседневной пратике,
 принимай пищу и напитки в установленное время,
 воздерживайся от разговоров и медитируй в одиночестве

Безмятежно. Непредвзято. Спокойно. Чисто. Беззвучно. Вот это радость!