Нынешние люди всё поверхностнее изучают Дао, не могут они даже достичь первого этапа, так можно ли говорить о проникновении в мир духов? Наоборот, они лишь продолжают упорно придерживаться глупостей и страстей, и пребывают в загрязнении материальным миром. Обманщик тот, кто именует это достижением Дао
«Канон зародышевого дыхания» (III в.)
Если ты желаешь достичь долголетия, то дух и ци должны взаимно дополнять друг друга.